Fejlődésünk mérföldkövei

2016

A kezdet

A Zenamu Jeyifo mozgáskoncepció alapjainak kidolgozása és az első kísérleti csoportok indítása

2018

Módszertani fejlesztés

Az első strukturált képzési anyagok és módszertani útmutatók kidolgozása szakemberek számára

2020

Adaptáció

Online képzési programok fejlesztése és a módszertan adaptálása az otthoni gyakorláshoz

2025

Jelenleg

Több mint 16 000 rendszeres gyakorló és 36+ specializált mozgáskoncepció

Rólunk

A Zenamu Jeyifo története

A Zenamu Jeyifo 2016-ban alakult meg, amikor Dr. Németh Tamás mozgásterapeuta és biomechanikai kutató felismerte, hogy a modern életmód egyre távolabb viszi az embereket a természetes emberi mozgásmintáktól.

A módszertant kezdetben azért fejlesztette ki, hogy választ adjon a felgyorsult városi életmód okozta mozgásszegény életmód kihívásaira: a hosszú ülőmunkára, a monoton mozgásmintákra és a funkcionálisan gyenge testhasználatra. Egy olyan rendszert keresett, amely visszavezet a természetes emberi mozgás alapjaihoz.

Az évek során a koncepció jelentősen finomodott és strukturálódott, különböző mozgástudományi és rehabilitációs szakértők bevonásával, miközben az alapelvek - a fenntarthatóság, funkcionalitás és integráció - mindvégig változatlanok maradtak.

Napjainkban már 16 ezer gyakorló alkalmazza rendszeresen a Zenamu Jeyifo mozgáskoncepcióit Magyarországon, és a közösség folyamatosan bővül, ahogy egyre többen térnek vissza a természetes, funkcionális mozgásmintákhoz.

Küldetésünk

A természetes emberi mozgásmintákat újra elérhetővé tenni mindenki számára, bármilyen életkorban és fizikai állapotban, hogy visszavezessük őket a funkcionális mozgáskultúrához.

Jövőképünk

Egy olyan társadalom, ahol az emberek ismét a természetes mozgásmintáik szerint működnek, és a mindennapi mozgás a fizikai és mentális egészség alapja, nem pedig különálló tevékenység.

Módszerünk

A Zenamu Jeyifo megközelítés

Hogyan építjük fel a természetes mozgáskoncepciót egy integrált rendszerré

Biomechanikai alapelvek

Minden gyakorlatunk a test optimális biomechanikai működésére épül. Nem kényszerítünk mesterséges mozgásmintákat, hanem a természetes emberi mozgásfejlődés állomásait követjük, tiszteletben tartva az egyéni anatómiai különbségeket.

Progresszív integráció

A mozgásfejlesztés nem lineáris, hanem spirális folyamat. Módszerünk lehetővé teszi, hogy minden gyakorló a saját tempójában fejlődjön, folyamatosan integrálva az új mozgásmintákat a már meglévő készségekbe.

Fenntartható mozgás

A hosszútávú mozgáskészség a prioritásunk, nem a rövid távú látványos eredmények. Gyakorlatainkat úgy terveztük, hogy évtizedeken át fenntarthatóak legyenek, minimalizálva a kopást és maximalizálva a funkcionális előnyöket.

Miért hatékony a megközelítésünk?

A Zenamu Jeyifo egyedisége a természetes emberi mozgásminták és a modern mozgástudomány szigorú integrációjában rejlik. Ez a kombináció lehetővé teszi:

Az emberi test eredeti, funkcionális mozgásmintáinak visszaállítását a modern életmód ellenére is
A mozgásminőség tudatos fejlesztését, amely transzferálódik minden mindennapi tevékenységre
Az alapvető mozgáskompetenciák újraépítését, amelyek az életkor előrehaladtával is fenntarthatók
A mozgáspercepció és propriocepció fejlesztését, amely kulcsfontosságú a hosszútávú mozgásbiztonsághoz